كشفت دراسة حديثة أنّ الأطفال، الذين يتناولون السمك ، مرّة أسبوعياً يملكون معدّل ذكاء مرتفع، وينامون أفضل، بحسب موقع "Telegraph" البريطاني.

وفي التفاصيل، فقد أعلن باحثون في جامعة بنسيلفانيا Pennsylvania في الولايات المتّحدة، أنّه على الأهل اعتماد السمك في نظام أطفالهم الغذائي، بدلاً من إجبارهم على الخلود الى النوم.

ويحتوي السمك على "الأمويغا 3 omega-3" التي تحفّز الذكاء ، وتحسّن القدرة على النوم.