صفحة  ــــــــــــ الصحة
آخر تحديث GMT05:25:13
 العرب اليوم -

صحة وتغذية - معلومات صحية | سورية 24

صحة وتغذية

تعدّد فوائد الرمّان مِن مُعالجة البثور إلى محاربة الشيخوخة

 العرب اليوم -
القاهره-سورية 24

تعدّ فاكهة الرمان من أكثر الفواكه منفعةً، فإلى جانب فوائدها الغذائية والصحيّة تتعدّد فوائد الرمان الجمالية وفوائد الرمان للبشرة من معالجة البثور إلى محاربة الشيخوخةوغيرها الكثير، فبالإضافة إلى مادة punicalagin المضادة للأكسدة، يحتوي الرمان أيضا على نسبة ممتازة من فيتامين C حيث يمكن لمائة مللي منه أن توفر 16% من احتياجات الفرد اليومية كما يشتهر باحتوائه على معادن كثيرة مثل الفوسفور، المغنيسوم، الكالسيوم والزنك والحدي، وفي السطور التالية نعرفك على فوائد الرمان للبشرة: - تجديد الخلايا كشفت دراسات طبية سابقة عن أن الرمان له تأثير إيجابي في تشجيع خلايا الجلد على التجدد، كما أن له فوائد في إصلاح الأنسجة والتئام الجروح نظرا لتوفر مادتي (الإيلاستينوالكولاجين) ضمن مكوناته. - يقي من سرطان الجلد احتواء ثمرة الرمان على مادة (يلاغيتش) المضادة للأكسدة يجعله الغذاء المثالي للوقاية من أشعة الشمس الضارة، وحروق الجلد الناتجة عن التعرض الزائد لأشعة الشمس ومن ثم تقوية المناعة ضد الإصابة بسرطان الجلد. - محاربة الشيخوخة يمكن للرمان أن يسهم بشكل فعال في محاربة ظهور علامات تقدم سن البشرة

أربع فوائد للزيتون ستجعله أساسي على مائدتك

 العرب اليوم -
القاهره-سورية 24

يعد الزيتون أحد أشهى المقبلات على المائدة، ويعشقه الكثيرون، ولكن هل حاول أحدٌ معرفة ما في الزيتون من فوائد؟، يتمتع الزيتون بفوائد كثيرة ويستخرج من هذه الثمرة زيت الزيتون الذي يحتوي على فوائد صحية وغذائية وتجميلية منها ما يلي: - الوقاية من السرطان: يعتبر الزيتون الأسود مصدراً كبيراً للفيتامين E، الذي لديه قدرة كبيرة على محاربة الجذور الحرة في دهون الجسم. كذلك، فإن هذا الفيتامين قادر على جعل العمليات الخلوية أكثر أماناً. وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي يحتوي على زيت الزيتون يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. - مصدر مهم للحديد: يحتوي الزيتون الأسود على كمية كبيرة من الحديد، الذي يعتبر ضرورياً جداً للجسم. إشارة الى أن وجود كمية كافية من الحديد في الجسم يساعد على تقوية الجهاز المناعي. - صحة العين: إن كوباً واحداً من الزيتون الأسود يحتوي على نسبة 10 في المئة من كمية الفيتامين A الموصى بها يومياً، والتي تعتبر أساسية لصحة العيون. - صحة الجلد والشعر: الزيتون الأسود غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي، وترطب

فوائد رائعة ستجعلك لا تستغنين عن الصبار في منزلك

 العرب اليوم -
القاهره-سورية 24

يعد الصبار أو كما يعرف بـ“الألوفيرا”، من أهم النباتات الطبية المعروفة التي استخدمت منذ قديم الزمان في العناية بصحة الشعر والبشرة والتخلص من جروح الجلد، نظرا لفوائده المتعددة التي تجعله الخيار المفضل كمادة أساسية في معظم منتجات البشرة والشعر. يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة والعديد من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المركبات النباتية الصحية التي تحتوي عليها المادة الهلامية الموجودة به، لذا فهو مضاد قوي للبكتيريا ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة والتي تقوم بإيقاف نمو البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى نقل العدوي. ويساعد في علاج الحروق والجروح عن طريق فرك الجلد به، وهو آمن أيضا على الأسنان نظرا لأنه يعالج تسوس الأسنان والعديد من مشكلات اللثة؛ حيث أنه يقوم بعمل غسول الأسنان في التخلص من البكتيريا المسببة للتسوس. ويسهم الصبار في علاج الإمساك وتأخير ظهور علامات  الشيخوخةوالتجاعيد، فضلا عن دوره في التخلص من الجلد الميت وضبط معدلات السكر في الدم والعناية بفروة الرأس وترطيب الشعر ومنحه النعومة واللمعان ويعالج مشكلة قشرة الرأس. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا البابايا مصدر مهم لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات الشيخوخة

"عصير السبانخ" يساعد على مكافحة تصلّب الشرايين

 العرب اليوم -
القاهره-سورية 24

كشفت دراسة سويدية حديثة أن تناول السبانخ في صورة عصير بدلًا من طهيها هو أفضل طريقة للاستفادة من المادة المضادّة للأكسدة الموجودة بها، والتي تكافح تصلّب الشرايين. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة "لينشوبينغ" السويدية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Food Chemistry) العلمية، السبت الماضي، أظهرت أن السبانخ تحتوي على مستويات عالية من مادة اللوتين الطبيعية المضادّة للأكسدة، وهي عبارة عن أصباغ طبيعية تُكسب السبانخ لونها الأخضر الداكن. وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف الطريقة المثلى لإعداد السبانخ الطازجة من أجل تعظيم مستويات اللوتين في الطعام الجاهز. وأوضحت الدراسة، أن كثيرًا من الأشخاص المصابين بتصلّب الشرايين يعانون من التهاب مزمن يمكن قياسه في الدم، ويرتبط هذا الالتهاب بزيادة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. و قام الفريق بدراسة دور اللوتين المضادّ للأكسدة، في وقت سابق واكتشفوا أنه يمكن أن يوقف الالتهاب في الخلايا المناعية لدى المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي. و أظهروا أن اللوتين يمكن تخزينه في الخلايا المناعية، ما يعني أنه من الممكن تخزين احتياطي من اللوتين داخل الجسم عبر تناول المزيد من الأغذية

 العرب اليوم -

كشف لـ"سورية24" عن الأمراض الُمُسبّبة للعقم

الملا يؤكّد أن الأورام الليفية يمكن أن تتواجد مكان الجنين

القاهرة - شيماء مكاوي
كشف استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية الدكتور أحمد عاصم الملا ,عن بعض الأمراض التي تُسبب العقم وتأخر الإنجاب لدى النساء ومن ضمن هذه الأمراض ما يسمى بالأورام الليفية الرحمية حيث إن معظم الأورام الليفية الرحمية من الأورام الحميدة والشائعة لدى كثير من النساء، ولكنها قد تسبب تأخر الحمل ومنع حدوثه.  وأكّد الدكتور أحمد عاصم الملا لـ"سورية 24" أن الأورام الليفية يمكن أن تكون موجودة في مكان الجنين، وبالتالي لا يحدث حمل، أو في عضلة الرحم أو داخل تجويف الرحم، فيضغط على الجنين ويؤدي لعدم نموه وحدوث الإجهاض , ولذا ينصح باستئصال الأورام الليفية التي تؤثر على الحمل والحياة بشكل عام، لأن كبر حجم الورم يؤدي للضغط على أعضاء أخرى مجاورة، ويسبب العديد من المشكلات الصحية.   وأوضح الدكتور أحمد عاصم الملا أن بعض النساء يحدث لهن انقطاع الطمث في عمر مبكر، وحينها لا يمكن حدوث حمل لأن المرأة لا تحدث لديها الدورة الخاصة بالإباضة والتخصيب , ويحدث انقطاع الطمث المبكر نتيجة بعض من المشكلات الصحية مثل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، استئصال الرحم، ضعف الغدد الصماء، خلل في الغدة الدرقية، أو وجود أورام في الغدة النخامية , ويمكن علاج انقطاع الطمث المبكر عن طريق تناول بعض الأدوية التعويضية والتي

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24