home page
آخر تحديث GMT02:12:57
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

ضمن منافسات حسم لقب الدوري الإنجليزى

صلاح يقدم نصيحة لليفربول عقب الفوز على مانشستر يونايتد

تحدّث عن فخره بوالده بسبب سيرته العطرة وسط زملائه

ابن خالد صالح يحيي ذكرى ميلاد والده الـ56 ويعلن اعتزازه بوالده

انهارت في البكاء شاكية لعدم سؤال أحد عنها من الوسط الفني

ممثلة مصرية تتصدر محرّك البحث "غوغل" بسبب ما قالته في عزاء ماجدة الصبّاحي

برفقة صناع ونجوم الفيلم وعلى رأسهم الممثّل باسم سمرة

نانسي ابنة رانيا يوسف تحتفل مع والدتها في العرض الخاص لفيلم "دماغ شيطان"

على هامش تكريمها في ختام مهرجان كازا آرت في المغرب

زينة ترد على سؤال خاص بـ "أحمد عز" وتُعلن أنها لا ترغب في الإفصاح عن أي تفاصيل

بهدف تعميم الإجراءات الواجب اتخاذها بجميع وحدات المحافظات

الرحمون يناقش تطبيق قرار منع التعامل بغير الليرة في البلاد

تساءل عن موقفهم من قانون "سيزر"ومنع التعامل مع سورية

خوري ينتقد المحتجين على قانون حظر استيراد الغاز الإسرائيلي

نسقت بنطلون السّتان اللامع مع توب أوف شولدر غير مألوف

نيكول كيدمان تبدو بإطلالة باهظة الثمن إلّا أنها لم تكن جذابة

تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتمنع الدهون من التراكم

خطوات تُساعدك على إنقاص وزنك ليس من ضمنهم "التجويع"

لندن _سوريه24
.جمعت صحيفة "ذا صن" البريطانية مجموعة من الدراسات التي كشفت عن 10 خطوات تساعد على التخلص من الدهون وتقلل الوزن، ووفقا لما نشرته الصحيفة، جاءت العشر خطوة على النحو التالي..يجب اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، حيث تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما تمنع الدهون من التراكم حول المعدة. اقرأ أيضا: دراسة بحثية توضح أن البقوليات مفيدة لصحة القلب  تناول المزيد من الخضار وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية يحفز الجسد أكثر على خسارة الوزن. شرب كمية كافية من الماء الجفاف المستمر يجعل الجسد يخزن المزيد من الماء، كما أن شرب الماء بوفرة ينظف الجسد ويحسن عملية الهضم. تناول الطعام في جدول منتظم الحفاظ على شعور الشبع، يجعلك لا ترغب في تناول السكريات والأطعمة غير الصحبة. النوم لفترات طويلة يساعد النوم على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويحفز الشعور بالشبع ويقلل الشعور بالجوع. دلل نفسك لا تحرم نفسك من الطعام غير الصحي، حيث يمكن أن تسمح لنفسك بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة أو البطاطا المقلية بين الحين والآخر. لا للتجويع يوصي الخبراء بثلاث وجبات مع وجبات خفيفة بين الوجبات حتى تستقر مستويات الس...اقرأ المزيد

هل ينهي التصعيد العسكري في اليمن فرص الحل السياسي؟

صبي في الـ6 من عمره ينجح في جمع مئة ألف دولار لدعم أطفال أستراليا

 العرب اليوم - صبي في الـ6 من عمره ينجح في جمع مئة ألف دولار لدعم أطفال أستراليا
صبي في الـ6 من عمره ينجح في جمع مئة ألف دولار لدعم أطفال أستراليا

تعرّف على طرق تزيين حائط كبير المساحة بأفكار بسيطة منها استخدام الأعمال الخزفية

 العرب اليوم - تعرّف على طرق تزيين حائط كبير المساحة بأفكار بسيطة منها استخدام الأعمال الخزفية
تعرّف على طرق تزيين حائط كبير المساحة بأفكار بسيطة منها استخدام الأعمال الخزفية

شركة طيران تعتذر لراكبة بعد إجبارها على إجراء "فحص الحمل"

 العرب اليوم - شركة طيران تعتذر لراكبة بعد إجبارها على إجراء "فحص الحمل"
شركة طيران تعتذر لراكبة بعد إجبارها على إجراء "فحص الحمل"

نصائح هامة لحفظ الصحف الورقية على مستقبلها في عالم رقمي

 العرب اليوم - نصائح هامة لحفظ الصحف الورقية على مستقبلها في عالم رقمي
نصائح هامة لحفظ الصحف الورقية على مستقبلها في عالم رقمي

الكشف عن أسرار جديدة في كاميرات هاتف هواوي القادم

 العرب اليوم - الكشف عن أسرار جديدة في كاميرات هاتف هواوي القادم
الكشف عن أسرار جديدة في كاميرات هاتف هواوي القادم
+17
°
C
H: +32°
L: +16°
Damascus
Tuesday, 03 September
See 7-Day Forecast
Mon Wed Thu Fri Sat Sun
+17° +29° +28° +28° +27° +29°
+15° +12° +12° +13° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24