الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
علماء يؤكدون أن التمارين المنتظمة أفضل الطرق لـ"إطالة العمر"
التمارين الرياضية المنتظمة أفضل الطرق لـ"إطالة العمر"
ممارسة التمارين الرياضية
لندن- سورية 24
وجد العلماء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية، حتى تنظيف الشقة يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع، حيث درس العلماء بيانات ثماني دراسات شارك فيها 36 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 40 عاما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب مستوى نشاطهم اليومي، وفي المتوسط، تمت مراقبة حياتهم لمدة ست سنوات.
ولاحظ العلماء، أن أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة، أما الفئة من الناس الأكثر حركة فتخفض خطر الوفاة إلى 73 في المئة، وم أكد العلماء أيضا، أنه لإطالة العمر من الكافي أن تمشي لمدة 24 دقيقة في اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لنفس المدة، ووجد الخبراء أيضًا أن خطر الوفاة المبكرة يزيد لأكثر من الضعف إذا كان الشخص يقضي تسع إلى عشر ساعات في وضعية الجلوس.
قد يهمك أيضًا:
دراسة تدقّ ناقوس الخطر بشأن تأثير تناول الحامل لـ"مياه الفلورايد على الأجنّة
تحذيرات من 10 تؤدي لحدوث ولادة مُبكِّرة وعلى المرأة الحامل تجنُّبها
- الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير GMT 13:48 2021 فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا"
GMT 10:29 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن زيادة وزن الجسم تطيل العمرGMT 17:02 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
تعرف على الفوائد الكبيرة لشاي المريمية لصحة الإنسانGMT 10:48 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
أعراض تُحذر من أمراض الكبد الخطيرة وحدوث المضاعفاتGMT 11:06 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترولGMT 13:48 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا""ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 17:26 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
النجمات في الغولدن غلوب للعام 2021GMT 22:31 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
تعرف على أفضل الأماكن السياحية في الدار البيضاءGMT 05:47 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
أهم 5 صيحات في ديكورات الجلسات الخارجية لربيع 2021GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 04:43 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة
GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل
GMT 05:35 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
أفضل عطر نسائي جذاب لصيف 2019
GMT 01:04 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
ألفا جراحة عينية سنوياً في مشفى دمشق
GMT 04:17 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 06:30 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
أفيخاي أدرعي يُؤكِّد على رصد 30 قذيفة صاروخية أُطلقت مِن غزة
GMT 06:32 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام في مصر يُصدّر لائحة العقوبات
GMT 04:31 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
القوات العراقية تقتل 4 من أهم قادة "داعش"
GMT 07:38 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
القبض على مجموعة إرهابية تسللت من قاعدة "التنف" الأميركية
GMT 15:44 2020 السبت ,16 أيار / مايو
كاريكاتير بريشة : هارون
GMT 12:15 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
بكين تؤكّد أنّ بومبيو لا يملك أدلة على أن مصدر "كورونا" مختبر صيني
GMT 11:17 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
بكين تدين التصريحات الغربية حول هونغ كونغ وتعتبرها تدخلا في شؤونها الداخلية
GMT 11:35 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
العثور على أقدم هيكل خشبي في العالم عمره أكثر من 7 آلاف عام
GMT 13:40 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
مميزات عطر سوفاج ديور الرجالي نفحات أنيقة تخطف الأنفاس
GMT 23:39 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل مهمة بشأن تأمين مباراة الكلاسيكو بين برشلونة وريال مدريد
GMT 14:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الثقل الكبير الملقى على عاتقك في العمل يجعلك غير قادر على الأداء بشكل مثالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك