الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
لندن - سورية 24
يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الماء الدافئ
أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.
قد يهمك أيضًا:
احذر 6 علامات مبكرة تكشف الإصابة بسرطان الفم
خبراء يكشفون عن نظام غذائي يُساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي
- الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير GMT 13:48 2021 فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا"
GMT 10:29 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن زيادة وزن الجسم تطيل العمرGMT 17:02 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
تعرف على الفوائد الكبيرة لشاي المريمية لصحة الإنسانGMT 10:48 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
أعراض تُحذر من أمراض الكبد الخطيرة وحدوث المضاعفاتGMT 13:48 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا"GMT 19:42 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
عنب الثعلب" لرفع مناعة الجسم والتخلص من السموم"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 11:12 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية
GMT 17:10 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 11:27 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 16:55 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 13:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة
GMT 15:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تسبق الآخرين بأشواط وأشواط وتثير اهتمام المسؤولين والمعنيين
GMT 10:25 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
يراودك ميل للاستسلام للأوضاع الصعبة
GMT 10:08 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:01 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
بوتين وإنفانتينو يتسلمان بطاقة "هوية المشجع"
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 11:07 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
كتاب "التأريخي والسردي في الرواية العربية" يقدّم دروسًا للحكّام
GMT 17:23 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
اختفاء جزيرة يابانية قرب الحدود الروسية
GMT 14:24 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بوكو حرام تقتل 15 إثر هجوم على قرويين في نيجيريا
GMT 11:11 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
لاغارد تعلن إجراءات مشددة للتصدي إلى الفساد
GMT 20:51 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
فلاتة يؤكد أن سييرا جيد ونحن اللاعبين نتحمل الخساره أمام التعاون
GMT 10:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 06:25 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
ترامب ينتقد إسقاط حكم الإعدام عن منفذ تفجير "بوسطن" في 2013
GMT 09:22 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
أبرز ديكورات غرف المعيشة لموسم صيف 2020
GMT 14:59 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
أكسسوارات لإعطاء المنزل طابع يشبهك
GMT 16:23 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التجارة الداخلية يؤكد متابعة حركة البيع والشراء في الأسواق السورية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك