5 عادات تدمر  أسنانك منها تناول الثلج والمشروبات السكرية
آخر تحديث GMT19:36:37
 العرب اليوم -
رئيس كوريا الجنوبية يعلن أن بلاده سترفع مستوى الخطر من فيروس كورونا إلى أعلى درجة فيروس كورونا يتسبب بإلغاء مباراة إنتر وسامبدوريا أردوغان يعلن أن سياسات تركيا في سورية وليبيا ليست مغامرة ولا خيارا عبثيا نائب وزير الخارجية الروسية يعلن أن موسكو تدعم الجيش السوري في "حربه على الإرهابيين" بإدلب أردوغان: إذا تهربنا من خوض النضال في سورية وليبيا والمتوسط والمنطقة فإن الثمن سيكون باهظا مستقبلا الحكومة اللبنانية تعلن منع المواطنين اللبنانيين وسائر المقيمين في لبنان من السفر إلى المناطق التي سجلت إصابات بفيروس كورونا الحكومة اللبنانية تعلن توقيف الحملات والرحلات إلى المناطق المتأثرة بكورونا في الصين وكوريا الجنوبية وإيران ودول أخرى قوات الاحتلال تعتقل والدة الشهيد ماهر زعاترة إصابة 17 شخصا على الأقل في انفجار 7 عبوات ناسفة بمناطق متفرقة من العاصمة العراقية بغداد إيران تحتجز سفینة أجنبية في ميناء جاسك بخليج عمان وتعتقل 13 بحارا كانوا على متنها
أخر الأخبار

محاولة للوعي بأهمية صحتها وسبل التغلب على التسوس

5 عادات تدمر أسنانك منها تناول الثلج والمشروبات السكرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 عادات تدمر  أسنانك منها تناول الثلج والمشروبات السكرية

أسنان صحية بيضاء
لندن- سورية 24

يحلم الكثيرون بأسنان صحية بيضاء ولامعة تزين ابتسامتهم، وتدل على صحة أجسامهم بشكل عام، دون أن يعلموا أن هناك عادات شائعة تدمر صحة أسنانهم تدريجيا.

وفي محاولة لزيادة الوعي بأهمية صحة الأسنان وسبل التغلب على التسوس، يوضح موقع "ريدرز دايجست" البريطاني أبرز العادات التي تضر بصحة الأسنان وكيفية تغييرها، ونستعرضها فيما يلي..

1- تجنب زيارة طبيب الأسنان
يتجنب الكثيرون زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري بسبب خوفهم غير المبرر من آلام الأسنان، رغم أن تجنب زيارة الطبيب من أهم عوامل تدهور حالة أسنان المريض، بداية من تآكل اللثة حتى سرطان الفم.

2- استخدام فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة
جرت العادة على تنظيف الأسنان بطريقة أفقية من الأمام إلى الخلف والعكس، بسبب اعتقادنا أننا نتخلص من البكتريا والجراثيم بهذه الطريقة، إلا أنه من الأفضل تنظيف الأسنان بطريقة دائرية بداية من الأسنان الخلفية حتى الأمامية، مع مراعاة تنظيف الأسنان من الداخل.

3- عدم تنظيف الأسنان بالخيط
يعتقد أغلبنا أن غسل الأسنان بالفرشاة كاف للحفاظ على سلامة الفم، إلا أنه في الحقيقة لا يكفي على الإطلاق، إذ تكتفي فرشاة الأسنان بالتخلص من البكتريا التي تغطى سطح الأسنان الخارجي، إلا أنها غير قادرة على التخلص من بقايا الطعام والبكتريا العالقة بين الأسنان، وهناك يأتي دور خيط الأسنان الذي يساهم استخدامه مرة يوميًا على الأقل في الحفاظ على أسنانك صحية ونظيفة.

4- الإفراط في تناول المشروبات السكرية
البعض يركز بشدة على نسبة السكر التي يضعها في طعامه، لكنه يتناسى أهمية حساب مقدار السكر الذي يضيفه إلى المشروبات التي يتناولها طوال اليوم، والذي قد تؤدي زيادته إلى جعل الأسنان أكثر عرضة للإصابة بالتسوس وتآكل اللثة، لذلك لابد من البحث عن بدائل صحية للمشروبات السكرية مثل المياه.

5- تناول الثلج
بعض الناس يحبون تناول قطع الثلج، دون أن يعلموا أن الأسنان ليست مصممة لتتحمل شيئا بهذه الصلابة أو درجة البرودة، لذلك قد تتسبب هذه العادة في تدمير أسنانك على المدى البعيد. 

وهناك أطعمة صلبة أخرى لابد من أخذ الحذر منها، مثل عظام الدجاج، وكل ما هو قادر على كسر أسنانك أو تدميرها.

قد يهمك أيضًا:

9 عوامل تساعد على زيادة مخاطر الإصابة بمرض سرطان المعدة

تجنَّب أضرار أشعة الشمس بمجموعة أطعمة تحمي الجلد وتُكافح الشيخوخة

 

 

syria

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 عادات تدمر  أسنانك منها تناول الثلج والمشروبات السكرية 5 عادات تدمر  أسنانك منها تناول الثلج والمشروبات السكرية



عرضت المخرجة دوناتيلا فيرساتشي أول مرة مجموعتها

جينر و حديد تتألقان في أسبوع الموضة في ميلان

ميلان - سورية 24

GMT 14:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 15:49 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 22:10 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفضل 8 مستحضرات كريم أساس للبشرة الدهنيّة

GMT 15:39 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار أزياء لطويلات القامة على طريقة إيفانكا ترامب

GMT 05:14 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

كرستيانو رونالدو يُلمّح إلى موعد اعتزاله كرة القدم

GMT 01:46 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

عمر الشناوي يكشّف تفاصيل دوره في مسلسل "سوبر ميرو"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24