الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - سورية 24
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمــــك أيضــــا:
إتيكيت أكل الستيك و اللحم المشوى
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم
- الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو GMT 15:47 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهندي
GMT 13:48 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 15:52 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حشوة السمبوسة الهنديةGMT 15:47 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهنديGMT 15:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير طاجن الروبيان بالصلصة للرجيمGMT 15:41 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج محشي بالخضار"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 16:29 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
كلوب يُؤكّد أنّ تركيزه مُنصب على مواجهة "كارديف"
GMT 08:09 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
هند براشد تكشف عن مجموعة جديدة لصيف 2017
GMT 11:25 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
ألوان الباستيل الناعمة مع الداكنة في مجموعة Aigner
GMT 04:57 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
وفاة طبيبة سورية في اليمن بعد إصابتها بفيروس “كورونا”
GMT 01:40 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
نيكولا ستيرجن تُعلن أنه على رئيس الوزراء البريطاني قبول استفتاء استقلال اسكتلندا
GMT 10:50 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
صدور الطبعة العربية لكتاب "الإنسان العاري الديكتاتورية الخفية للرقمية"
GMT 00:29 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
فرانك ريبيري يُوضِّح أنّه بصدد اللعب في صفوف فريق فيورنتينا
GMT 10:24 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 10:31 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 04:11 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
سميرة سعيد تنعي أحد أفراد "عائلتها الكبيرة" برسالة مؤثرة
GMT 13:42 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
وادى دجلة يستضيف حرس الحدود والطلائع يستدرج زعيم الثغر
GMT 12:50 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
الدولار يرتفع إلى أعلى مستوى منذ ثلاثة أسابيع مُقابل الين
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 17:25 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
تعرفي على فوائد الخل لصحة وجمال شعرك
GMT 12:03 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
الفنانة آيتن عامر تنشر فيديو برفقة شقيقتها عبر"إنستغرام"
GMT 11:35 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
لا ناجين من كارثة تحطم طائرة الركاب الإثيوبية التي كان على متنها 157 شخصا"
GMT 12:45 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
1150 شخص بينهم عناصر من تنظيم "الدولة" يخرجون من الباغوز
GMT 05:49 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
أحمد حاتم ينتهي من تصوير فيلمه الجديد "قصة حب"
GMT 12:46 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يهزم فريق الزمالك 11 - 4 فى منافسات كرة الماء الثلاثاء
GMT 06:06 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تربط بين اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة
GMT 07:53 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد فهمي يستعد لرمضان 2019 بمسلسل كوميدي عائلي
GMT 12:50 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
سموحة يحسم بطولة كأس مصر لكرة اليد بعد تغلبه علي طلائع الجيش
GMT 15:08 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
لاتي يؤكّد تبادل الآراء مع مصر بشأن المشاكل السياسية
GMT 14:53 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
الجيش السوري "يشطر" الحجر الأسود ويخرج مسلحين من 3 قرى جنوب دمشق
GMT 15:45 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
الأزياء الشرقية تسيطر على منصات العروض الخاصة بالرجال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك