صفحة  ــــــــــــ الصحة

صحة وتغذية - معلومات صحية | سورية 24

صحة وتغذية

6 فوائد غير متوقعة لـ"الأملاح المعدنية"

 العرب اليوم -
القاهرة - سورية 24

قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن دور الأملاح المعدنية الخطير فى الجسم حيث تتواجد بصورة كبيرة فى الفاكهة والخضراوات الطازجة وليس من خلال تناول الملح ويجب عدم الإسراف فى تناولها. وأضاف "سعيد" أن أهمية الأملاح المعدنية فى الجسم ترجع إلى عدة أسباب، هى: - معادن يحتاجها الجسم بمعدل عالى وتدخل فى تكوين العظام والأسنان: مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور - تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية -تدخل في تكوين الهرمونات والإنزيمات والفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم - الأملاح المعدنية تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم - تنظم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الإصابة بالجفاف: كالصوديوم و البوتاسيوم - تضبط التوازن الحمضي والقلوي ميزان حمضية وقلوية الدم ، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .

تعرف علي فوائد النعناع الصحة والجمالية

 العرب اليوم -
القاهرة - سورية 24

ينتشر النعناع حاليا فى الأسواق و يقبل على شرائه الناس بكثرة لأنه محبب لدى الأغلبية ولكن عندما تعلمين أن للنعناع فوائد صحية وجمالية لا حسر لها سوف تجعله شىء أساسا فى منزلك يوميا .أكدت الدكتورة "هند مأمون " استشارى الطب البديل على أهمية وفوائد النعناع الصحة والجمالية وهى تتمثل فيما يلى : النعناع مهدىء للأعصاب. يعالج الإضطرابات المرارية، ويسكن الآم أسفل البطن. يعتبر من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء. يعالج مرض السل . يعمل على تخفيف ألم القدمين يحسن من الذاكرة طارد للبغلم والسعال. أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان، كسرطان الرئة والجلد والبروستات . يعالج الإكتئاب والتعب والقلق والتوتر. يفيد في تهدئة الحكة والآلام الخارجية. عند إضافته إلى الشاي يساعد فى علاج الزكام و توسيع الشعب الهوائية . يقضي على الحموضة . ينشط القلب والدورة الدموية والمخ. يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار والصغار. يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال. يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم . شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط

 العرب اليوم -

أوضح لـ "العرب اليوم" كيفية الوقاية منه

عمرو عمارة يكشف أسباب تسوس الأسنان

القاهرة ـ ندى أبو شادي
كشف استشاري أمراض الأسنان الدكتور عمرو عمارة، عن أسباب التسوس وكيفية الوقاية منه. وقال إن التسوس حالة مرضية تصيب الأسنان وتؤدي إلى حدوث أضرار فيه على شكل حفر قد تمتد داخل السنة إلى بعد أعمق مع مرور الوقت وهو أكثر شيوعًا في الأطفال والمراهقين والمسنين، والتسوس مرض معد تسببه بكتيريا تعيش في الفم وفي حالة عدم علاجه قد يصل إلى لب السنة، وقد يؤدي في النهاية إلى كسرها وخلعها. وأعلن عمارة في تصريحات خاصة إلى "العرب اليوم" عن أسباب تسوس الأسنان، قائلًا "في البداية عند تناول الطعام تتجمع الكربوهيدرات والسكريات على أسطح الأسنان، والتي تمثل غذاء البكتيريا المسببة للتسوس، حيث تبدأ هذه البكتيريا في إنتاج الأحماض، وبوجود السكريات واللعاب تتشكل طبقة فوق سطح الأسنان تسمى "البلاك"، وذلك خاصة إذا لم يتم غسل الأسنان بشكل جيد . ومع الوقت تقوم الأحماض المتراكمة على السنة بمهاجمة طبقة المينا وتحلل بنيانها وقد تصل في مراحل متقدمة إلى طبقة العاج الداخلية حيث يصبح وصولها إلى طبقة اللب سهلة، وقد تؤدي إلى التهابه وحصول ألم حاد وقد يتطور الأمر إلى حدوث قيح او التهاب في السن. وطبقة البلاك : قد تؤدي ايضا إلى حدوث أمراض اللثة. وأشار إلى أعراض التسوس،
Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24