الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
صينية خضار بالفرن للرجيم
صينية خضار بالفرن للرجيم
القاهرة -سورية 24
مقادير صينية خضار بالفرن للرجيم
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)
- الكوسا : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
- القرع : كوب (مفروم مكعبات)
- أوريغانو : ملعقة كبيرة (مطحون)
- بقدونس مجفف : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الماء : ربع كوب
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مفروم دوائر)
طريقة تحضير صينية خضار بالفرن للرجيم
1- اخلطي الخضار في وعاء واسع.
2- اضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس والأرويغانو واخلطي حتى تتمازج المكونات.
3- ضعي مزيج الخضار في طبق الفرن ووزعي الماء وغطي الطبق بورق الالمنيوم.
4-ادخلي الطبق للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 30 دقيقة.
5-ازيلي الالمنيوم عن الطبق وحمريه لمدة 10 دقائق وقدميها ساخنة.
قد يهمك أيضًا:
المصدر :
- الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو GMT 15:47 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهندي
GMT 13:48 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 15:52 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حشوة السمبوسة الهنديةGMT 15:47 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهنديGMT 15:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير طاجن الروبيان بالصلصة للرجيمGMT 15:41 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج محشي بالخضار"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 16:12 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
الأسابيع الثلاثة الأولى متقلّبة نظرًا لظهور معطيات عابرة
GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجدي الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 202
GMT 09:02 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات كبيرة في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 11:34 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تبدأ الاستعداد لبدء التخطيط لمشاريع جديدة
GMT 11:19 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 11:24 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر التعب والعناء فحتى العمل الروتيني يستهلك طاقة أكبر
GMT 11:34 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
"علماء الشام" يُؤكّد أن انتصارات الجيش في حلب حطّمت أوهام الفكر الوهابي
GMT 12:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تسبق الآخرين بأشواط وأشواط وتثير اهتمام المسؤولين والمعنيين
GMT 11:12 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 13:01 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
زيدان يدافع عن هازارد عقب الهزيمة أمام أتلتيك بيلباو
GMT 20:41 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
وثائق تكشف تفاصيل القيمة الحقيقية لشراء صندوق سعودي لنادي نيوكاسل يونايتد
GMT 22:56 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الخلافات تطيح بجلسة "النواب" حول قانون الانتخابات واستمرار التظاهرات في العراق
GMT 14:43 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب والتدخل الروسي وقضية أوكرانيا
GMT 05:26 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تكسر رقمًا قيًاسيًا جديدًا في الفضاء وتتخطى روسيا
GMT 17:02 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
رنا سماحة تنتظر طرح ألبومها الجديد في الأسواق
GMT 14:17 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
"يوتيوب" تختبر وضع "التصفّح الخفي" في تطبيقها الرسمي لمنصّة "الأندرويد"
GMT 11:27 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
صندوق النقد يؤكّد أنّ 2020 هو الأسوأ اقتصاديًا في منذ الكساد العظيم
GMT 13:43 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
عشرات القتلى في جنازة قاسم سليماني
GMT 08:15 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لوحات تحكي بلسان الأطفال في معرض لون وحب لسناء قولي
GMT 09:34 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
انكماش الاقتصاد البريطاني بعد تدهور للخدمات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك