الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
شددت أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل
الكشف عن فوائد تناول عنصر غذائي يحمى الإنسان من أمراض السكر والقلب
برلين ـ جورج كرم
أكّدت الجمعية الألمانية للتغذية أنّ الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة.
وأوضحت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.
وقد يهمك أيضا:
ولاية أميركية تعلن الحرب على السجائر الإلكترونية وتشكّل فريق عمل لمواجهتها
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 14:05 2021 مكوّن شائع يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتحسين الصحة العامة
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 13:49 2021 الذكرى الأولى لوفاة الطبيب الذي دق ناقوس الخطر من كورونا في ووهان
- الجمعة ,05 شباط / فبراير GMT 10:50 2021 دراسة جديدة تدّعي أن سعال مرضى "كوفيد-19" أكثر عدوى بـ10 مرات من التحدث
GMT 14:05 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
مكوّن شائع يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتحسين الصحة العامةGMT 13:49 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
الذكرى الأولى لوفاة الطبيب الذي دق ناقوس الخطر من كورونا في ووهانGMT 14:44 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
"جونسون آند جونسون" تطلب ترخيصًا طارئا للقاح كوروناGMT 10:55 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
علماء يوضحون سبب استمرار التصاق الطعام بأواني الطهيGMT 10:50 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
دراسة جديدة تدّعي أن سعال مرضى "كوفيد-19" أكثر عدوى بـ10 مرات من التحدث"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 14:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين
GMT 12:00 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 16:14 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 11:37 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
اندفاعك غير المدروس تجاه الآخرين قد يدفعك إلى ارتكاب أخطاء
GMT 09:54 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حذرة خلال هذا الشهر
GMT 20:04 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
بيدرسن يؤكد أن انتخابات الرئاسة السورية لا تعنينا
GMT 15:35 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
قتلى وجرحى بانفجار دراجة مفخخة في ريف دير الزور
GMT 10:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 19:14 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"فرص استثنائية" تقدم إليك مع حوافز للعمل والانطلاق
GMT 09:32 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أظهر المرضى علامات ارتباك في السلوك تعكس حالة ذهنية متغيرة
GMT 16:57 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أفضل مناطق الجذب السياحي لقضاء عطلة بداية العام الجديد
GMT 19:22 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
الرومانية هاليب تصعد لدور الثمانية لبطولة ميامي للتنس
GMT 16:56 2021 الخميس ,11 آذار/ مارس
مولي وليام أول سيدة أمسكت «خرطوم المطافئ» في التاريخ
GMT 21:48 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
مؤشرات الأسواق العالمية ستحذفان ثلاث شركات اتصالات صينية
GMT 12:24 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 05:02 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
عدنان الشوافي يحدد مواعيد كسوف الشمس في كل الوطن العربي
GMT 18:05 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
نادي فنربخشة التركي يقترب مِن حسم صفقة المصري تريزيجيه
GMT 09:52 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تنتظر مولود برج "الدلو" من الجمعة 15 إلى الخميس 21 أيار أحداث مميزة
GMT 04:55 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
قضيتا غور الأردن والمستوطنات تعرقلان تشكيل الحكومة الإسرائيلية
GMT 10:15 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
الولايات المتحدة تحذر سورية من تدهور جائحة كورونا "بنطاق كارثي"
GMT 04:40 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
أفضل أنواع "الماسكرا" للحصول على رموش كثيفة وطويلة
GMT 05:00 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
3 آلاف "دليل" من الجنسين يقدمون خدماتهم للحجاج وزوار المدينة المنورة
GMT 03:49 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
بعد إشاعات تعرضه لحادث سير تيم حسن يطلّ على المتابعين
GMT 04:03 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
أفضل وأجمل 5 شقق يملكها مشاهير هوليوود
GMT 15:11 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
سموحة يلحق بالأهلي إلى نهائي أفريقيا لكرة الطائرة
GMT 11:33 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أسرار عبدالحليم حافظ ملك الرومانسية والمشاعر في ذكرى وفاته
GMT 06:54 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
الشرنوبي يؤكّد أن 2018 كان عام الانطلاق الفني بالنسبة له
GMT 14:13 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
علماء يؤكدون أن مرض السرطان لن يكون قاتلًا للأجيال المقبلة
GMT 09:32 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
معتز موسى يُعلن السماح للقطاع الخاص بتصدير الذهب
GMT 04:43 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد القرقاوي يزور "الشارقة الدولي للكتاب" ويُشيد بمسيرة الثقافة الإماراتية
GMT 13:43 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
رونالدو يهنىء مودريتش على الفوز بجائزة أفضل لاعب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك