الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
يتّبع نظامًا غذائيًّا صارمًا لاستعادة مظهره السابق سريعًا
دانييل كريج يُمارس 12 ساعة أسبوعيًّا مِن التمارين المُكثَّفة لـ"جيمس بوند"
الممثل الشهير " دانييل كريج
واشنطن ـ يوسف مكي
يمضي الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج ، 12 ساعة أسبوعيا في التمرين، ورغم بلوغ الممثل لتوه 51 عاما، والتزامه الجديد تجاه طفله من الممثلة ريتشل وايز، يبدو أن النجم في حالة من الشباب واللياقة ويظهر أنه يستعد لعمل جديد.
ويحاول الممثل استعادة مظهره السابق لتصوير الجزء الجديد من سلسلة أفلام "جيمس بوند"، ويتبع نظاما غذائيا صارما ويمارس التمارين الهوائية والركض لمدة ساعة وتمارين رفع الأوزان لمدة ساعة أخرى يوميا.
اقرا ايضا
فيلم Captain Marvel يحقق 761 مليون دولار فى 10 أيام
ولم يكن كريج هو النجم الوحيد الذي يمضي ساعات مُكثّفة في التمرين لتصوير أحد أفلامه إذ اعترف الممثل ماكل بي غوردن بممارسة التمارين المكثّفة يوميا للعب دور الملاكم في فيلم "كريد"، وقال "أمضي ست ساعات يوميا في التمرين"، وهذا أيضا ما فعله الممثل مارك ويلبيرغ الذي كان يستيقظ في الساعة 2 ونصف مساء للممارسة الرياضة
قد يهمك أيضًا:
قد يهمك أيضا:
فيلم "مرادفات" يفوز بالجائزة الكبرى لمهرجان برلين السينمائي
فيلم "أبسايد" يتصدر إيرادات السينما الأميركية
- الأحد ,14 آذار/ مارس GMT 16:16 2021 ورثة عبد الحليم حافظ تنظم حفلا هولوجراميا للمطرب الراحل انتهاك واضح للملكية الفكرية
- الأحد ,14 آذار/ مارس GMT 13:44 2021 ممثلة فرنسية تتعرى على المسرح في حفل توزيع "سيزار احتجاجا على تعامل باريس مع كورونا"
- الأحد ,14 آذار/ مارس GMT 13:06 2021 The Little Things يحقق المعادلة الصعبة ويقدم الأكشن والجريمة بإيقاع مختلف
GMT 16:16 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
الممثل جوني ديب يسعى للطعن في قضية تشهير في بريطانياGMT 16:16 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
ورثة عبد الحليم حافظ تنظم حفلا هولوجراميا للمطرب الراحل انتهاك واضح للملكية الفكريةGMT 13:44 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
ممثلة فرنسية تتعرى على المسرح في حفل توزيع "سيزار احتجاجا على تعامل باريس مع كورونا"GMT 13:19 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
قصة وفاة محمود درويش الذي أوصى بنزع أجهزة الإنعاش عنهGMT 13:06 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
The Little Things يحقق المعادلة الصعبة ويقدم الأكشن والجريمة بإيقاع مختلف"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 09:50 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 12:00 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 08:53 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 14:37 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 12:34 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
تتلقى العروض المغرية ما يجعلك كثير الحركة والتنقلات
GMT 09:27 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 13:35 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 10:53 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن بعض الوصوليين المستفيدين من أوضاعك
GMT 07:52 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تصبح مستعدًا للتأثير على محيطك من خلال أفكارك
GMT 12:42 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
ألكسندر بنعالا ضربة موجعة أخرى لشعبية الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون
GMT 05:09 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
باسم سمرة يُؤكّد أنّ "دماغ شيطان" مفاجأة بكلّ المقاييس
GMT 09:45 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
طفلة فيلم "اللمبي" تشعل مواقع التواصل بصورتها بعد 16 عامًا
GMT 17:55 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أكبر شركة نفط روسية تتخلى عن التعامل بالدولار
GMT 10:57 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
الصين تُعلق رحلات الطيران من طراز الطائرة المنكوبة في إثيوبيا
GMT 08:09 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
حركة "طالبان" والولايات المتحدة تتوصلان الى اتفاق حول السلام في أفغانستان
GMT 05:31 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
إيمان العاصي تكشف عن المسلسل الذي ندمت على تقديمه
GMT 21:38 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
قازان تستضيف معرض "إكسبو حلال روسيا"
GMT 03:47 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
"الإندبندنت" تنشر مقالًا يتناول الخيارات المتاحة للتعامة مع الأزمة في سورية
GMT 19:05 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
مجموعة "الجميرة" تعدّ من أفضل المطاعم التي تقدم الأطباق الشهية
GMT 13:46 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
الجيش السوري يقضي على مجموعة من تنظيم"داعش" في حمص
GMT 20:18 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
أمطار في أغلب المناطق أغزرها 102 مم في الدريكيش بمحافظة طرطوس
GMT 11:08 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
عادل إمام يكشف كواليس "فلانتينو" ويُعرب عن سعادته بردود الفعل
GMT 05:31 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
تداول صورة لطفلة بعد الولادة تنظر بوجه عابس إلى الممرضة
GMT 07:10 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة يابانية تقدم "بخاخا" يخفي التجاعيد ويمنحك "بشرة جديدة"
GMT 04:42 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
جو من الغرابة يسود أداء الأعضاء الجدد في "الكنيست" الإسرائيلي بعد كلمة سوداوية لبنيامين نتنياهو
GMT 03:17 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
تغيير طريقة كتابة الأسماء باللغة الإنجليزية من خلال وضع العائلة أولًا في اليابان
GMT 23:24 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
"قسد" توقف خلية متطرفة وأخرى تُهرّب عناصر "داعش" في ريفيّ "الحسكة" و"دير الزور"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك