الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
هذا ما يحصل إذا تناولت 3 حبات من التمر يومياً
فوائد التمر
دمشق -سوريه24
تُعتبر التمور من الأغذية المفيدة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن ماذا يحصل عند تناول التمور يوميا؟
• تعمل التمور على تنظيف الأمعاء لأنها تمنع الإمساك.
• تقوّي التمور العظام، فهي تحتوي على عناصر الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها.
• تحتوي التمور على فيتامين В6 أي أنها تساعد الجسم في إنتاج هرموني سيروتينين ونورادرينالين، ما يحسن عمل وصحة الدماغ، ما يعني أنّها تساعد على التخلص من الإجهاد والاكتئاب ويخفض مستوى القلق.
• تخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد تناول ثلاث حبات من التمر يوميا في التخلص من مشكلات عديدة مرتبطة بالحساسية، لأن التمور تخفف العلامات المزعجة للحساسية.
• تفيد التمور في التخلص من الوزن الزائد. لأنها تحتوي على ألياف غذائية، فإنها تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة.
قد يهمك أيضًا:
خبراء يكشفون الوقت المناسب لتغيير فرشاة الأسنان وطريقة استخدامها
- الإثنين ,06 تموز / يوليو GMT 17:17 2020 استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافة
- الأربعاء ,13 أيار / مايو GMT 22:47 2020 قوٍّ مناعتك لمواجهة "كوفيد-19" بشوربة الدجاج والكيوي والشاي الأخضر
- الأحد ,10 أيار / مايو GMT 12:40 2020 دراسات تكشف عمّا يحدث لجسمك إذا بدأت فى تناول حبيتين من القرنفل
GMT 11:15 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
افضل حبوب فيتامينات لزيادة الوزنGMT 17:17 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافةGMT 22:52 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الغدة الدرقيةGMT 22:47 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
قوٍّ مناعتك لمواجهة "كوفيد-19" بشوربة الدجاج والكيوي والشاي الأخضرGMT 12:40 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
دراسات تكشف عمّا يحدث لجسمك إذا بدأت فى تناول حبيتين من القرنفل"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 17:26 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
النجمات في الغولدن غلوب للعام 2021GMT 22:31 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
تعرف على أفضل الأماكن السياحية في الدار البيضاءGMT 05:47 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
أهم 5 صيحات في ديكورات الجلسات الخارجية لربيع 2021GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 16:29 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
كلوب يُؤكّد أنّ تركيزه مُنصب على مواجهة "كارديف"
GMT 08:09 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
هند براشد تكشف عن مجموعة جديدة لصيف 2017
GMT 11:25 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
ألوان الباستيل الناعمة مع الداكنة في مجموعة Aigner
GMT 04:57 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
وفاة طبيبة سورية في اليمن بعد إصابتها بفيروس “كورونا”
GMT 01:40 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
نيكولا ستيرجن تُعلن أنه على رئيس الوزراء البريطاني قبول استفتاء استقلال اسكتلندا
GMT 10:50 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
صدور الطبعة العربية لكتاب "الإنسان العاري الديكتاتورية الخفية للرقمية"
GMT 00:29 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
فرانك ريبيري يُوضِّح أنّه بصدد اللعب في صفوف فريق فيورنتينا
GMT 10:24 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 10:31 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 04:11 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
سميرة سعيد تنعي أحد أفراد "عائلتها الكبيرة" برسالة مؤثرة
GMT 13:42 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
وادى دجلة يستضيف حرس الحدود والطلائع يستدرج زعيم الثغر
GMT 12:50 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
الدولار يرتفع إلى أعلى مستوى منذ ثلاثة أسابيع مُقابل الين
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 17:25 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
تعرفي على فوائد الخل لصحة وجمال شعرك
GMT 12:03 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
الفنانة آيتن عامر تنشر فيديو برفقة شقيقتها عبر"إنستغرام"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك