الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
أوضح لـ" العرب اليوم " طبيعة عمله
الدكتور خالد قطب يُقدم نصائح للحفاظ على النظر
الدكتور خالد قطب
القاهرة - ندى ابو شادي
كشف أستاذ أمراض العيون الدكتور خالد قطب، عن مجموعة من النصائح للحفاظ على النظر، وقال : لكي نستطيع الحفاظ على النظر يجب اتباع هذه النصائح :
التركيز على تناول الغذاء الصحي الغني، بالفيتامينات الضرورية للنظر مثل فيتامين (A) الموجود في الخضار والفواكه، الطازجة مثل الجزر والسبانخ.
وأضاف خالد قطب في حوار مع "العرب اليوم" أن المحافظة على نظافة العين وعدم لمسهما باليد التي تكون متسخة ومليئة بالجراثيم، فذلك سوف يؤدي إلى إصابتها بالأمراض وبالتالي التأثير على النظر.
الابتعاد عن السهر وإجهاد العين، ومحاولة أخذ قسط كافي من النوم، بما لا يقل عن ثمانية ساعات في اليوم والليلة.
الإبتعاد عن التعرّض للملوثات الموجودة في الجو، مثل الغبار ودخان السيارات والمصانع، لأن ذلك يؤذي العين ويسبب الأمراض لها.
مراجعة طبيب العيون في حال وجود أي مشكلة وعدم التأجيل، والمداومة على الفحص الدوري للعين والنظر.
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 12:46 2021 فلاديمير بوليبوك يكشف عن المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية
- السبت ,30 كانون الثاني / يناير GMT 14:30 2021 ماكرون يؤكد أن لقاح أسترازينيكا "غير فعّال تقريباً" لمن تجاوزوا 65 عاماً
- الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير GMT 14:14 2021 طبيبة أطفال توضح أبرز علامات الإصابة بفيروس كورونا لدى الأطفال
- الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير GMT 13:37 2021 مدير مركز "غاماليا" يعلن أن أكثر من مليون روسي تلقوا لقاح "سبوتنيك V"
- الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:07 2020 أستاذ جراحة يؤكّد أنّ الموجة الثانية من وباء "كورونا" أسرع انتشارًا
- الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:21 2020 العلماء يفسّرون ويقدمون نصيحة لمُعالجة انتظام النوم في زمن "كورونا"
GMT 19:35 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
خبراء يكشفون أن "كورونا" تحور في أجسام أصحاب المناعة الضعيفةGMT 12:46 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
فلاديمير بوليبوك يكشف عن المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسيةGMT 14:30 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
ماكرون يؤكد أن لقاح أسترازينيكا "غير فعّال تقريباً" لمن تجاوزوا 65 عاماًGMT 11:50 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
تعرف على علامات ضعف "الجهاز المناعي"GMT 14:14 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
طبيبة أطفال توضح أبرز علامات الإصابة بفيروس كورونا لدى الأطفالGMT 13:37 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
مدير مركز "غاماليا" يعلن أن أكثر من مليون روسي تلقوا لقاح "سبوتنيك V"GMT 14:07 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
أستاذ جراحة يؤكّد أنّ الموجة الثانية من وباء "كورونا" أسرع انتشارًاGMT 10:21 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
العلماء يفسّرون ويقدمون نصيحة لمُعالجة انتظام النوم في زمن "كورونا""ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الميزان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 09:50 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 09:35 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الأربعاء 7 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 14:29 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 12:28 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 18:05 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تُحذر من مستويات مُقلقّة لتلوث الهواء في مدن شرق المتوسط
GMT 20:42 2019 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الإعلام الإلكتروني وقضايا البيئة والتنمية وتسليط الضوء على المشكلات
GMT 13:14 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين
GMT 06:38 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
نصائح خاصة تساعدك على تكوين شخصية متزنة لطفلك
GMT 18:17 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
أبوالعزم يلتقي القاضية سامية كاظم في العراق
GMT 09:27 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
النشاط البدني يُحسّن وظائف الدماغ والذاكرة في سن الشيخوخة
GMT 06:35 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
لاغارد تؤكّد أنّ احتجاجات فرنسا تُؤثِّر على الاقتصاد
GMT 05:08 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
ياسمين رئيس تُؤكّد استفادتها مِن وجودها في لجنة مهرجان القاهرة
GMT 09:03 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل فنادق جليدية في العالم لقضاء شهرعسل ممتع
GMT 09:46 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 21:31 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
المرصد السوري يؤكّد أنّ تركيا جنّدت 180 طفلًا للقتال في ليبيا
GMT 07:22 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
مصر المقاصة: الزمالك يمتلك أفضلية قبل مواجهة الكأس
GMT 00:40 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
زلزال قوته 7.5 درجة يضرب جزر تانيمبار الإندونيسية
GMT 04:23 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
باحثون يُوضّحون مدى تأثير التدخين على علاج الأمراض
GMT 00:38 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
شيخ الأزهر يُوجِه إلى محمد صلاح ثلاث وصايا
GMT 10:09 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
الرئيس السوداني المعزول يرد على تهم بالفساد في أولى جلسات محاكمته
GMT 11:31 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
زعيم كوريا الشمالية يعدم جنرالًا على طريقة "جيمس بوند"
GMT 07:34 2019 السبت ,11 أيار / مايو
بسمة وهبة تختار ردًّا "غير مباشر" على فجر السعيد
GMT 08:44 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
قلق روسي من تهديدات قصف الجيش الليبي بعد اتهام حفتر بإعلان الحرب على طرابلس
GMT 05:26 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
أمجد شمعة يُبرز أهم معالم التصميمات الحديثة للديكور
GMT 09:42 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
سلحفاة تثير حيرة الأطباء بسبب وجود قلبها خارج جسدها
GMT 14:50 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
الأمير تشارلز يكشّف أسرار عن زواجه من الراحلة ديانا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك