الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض
عادات تزيد العمر
واشنطن _سوريه24
نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة تشير إلى ضرورة اتباع خمس عادات صحية للوقاية من الأمراض وإطالة العمر.
ووفقا للدراسة، الخمس عادات هي الامتناع عن التدخين نهائيا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن شرب الكحول.
وتساهم هذه العادات في منح الإنسان سنوات يعيشها في صحة بعيدا عن أمراض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان أيضا.
وتعد هذه الدراسة امتدادا لدراسة أجرتها هارفارد في 2018، قالت إن اتباع هذه العادات يساهم بإطالة متوسط العمر الافتراضي للإنسان.
وكانت دراسات سابقة وجدت أن اتباع نمط حياة صحي يساهم بتحسين متوسط العمر المتوقع، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان.
.وقد يهمك أيضا:
علماء يؤكدون أن ممارسة الرياضة تُساعد على زيادة حاسة السمع جيدًا
دراسة دنماركية تكشف أن إصابة الحامل بـ"السكر" يعرّض المواليد لأمراض القلب المبكرة
- الأربعاء ,24 حزيران / يونيو GMT 13:54 2020 10 أطعمة دمجها سويًا ينقص الوزن ويساعد في التحكّم بالشهية
GMT 13:54 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
10 أطعمة دمجها سويًا ينقص الوزن ويساعد في التحكّم بالشهيةGMT 11:55 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
آثار صحية خطيرة قد يسببها معجون الأسنان المصنوع من الفحمGMT 12:07 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
نتائج مسحات المخالطين للمصاب بفيروس كورونا بحماة سلبيةGMT 17:13 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 14:11 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
العلماء يقترحون خيارا لعلاج العمى لدى كبار السن"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك
GMT 12:34 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 20:41 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انعطاف مبارك من المشتري يجلب معه "الحظ الوفير"
GMT 10:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 15:48 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
سوف تنجح بإدخال عنصر المرح والحماسة الى حياتك
GMT 13:55 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 11:08 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو
بيان عملي لمديرية الدفاع المدني في طرطوس
GMT 18:55 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
طالبة مصرية يطرق مشروع تخرجها أبواب العالمية
GMT 06:06 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السُلطات سورية تُجدّد إدانتها الشديدة لاستخدام الأسلحة الكيميائية
GMT 14:17 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
أحدث موديلات خواتم الذهب خريف 2019
GMT 15:19 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
دعم رسمي للترجي في تونس قبل مواجهة الوداد المغربي
GMT 06:12 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
إليزابيث هيرلي تخطف الأنظار بإطلالة أنيقة في لندن
GMT 16:30 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسكان تنظم المؤتمر الدولى الثانى لإدارة المشروعات البنية التحتية المستدامة
GMT 10:27 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
بيت بيوت
GMT 16:42 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
17 حيلة لجعل عطرك يدوم لفترة أطول وقت الخروج
GMT 05:21 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة الإيرانية تغلق المدارس الابتدائية الأربعاء بسبب سوء جودة الهواء
GMT 03:56 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
استمتع بالطبيعة والمعالم التاريخية في سلطنة عمان خلال الشتاء
GMT 02:03 2019 الجمعة ,09 آب / أغسطس
صدمة لدى ولي أمر طالب مصري عندما علم أن مدرسة ابنه مجهولة
GMT 23:39 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
مُنظِّمة الصحة العالمية تُطالِب بعدم تصديق المنتجات المكافحة للسرطان
GMT 02:51 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
العثور على سلحفاة نادرة برأسين في جزيرة مابول
GMT 13:38 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
تريزيجيه وكريم حافظ في مهمة البحث عن النهاية السعيدة مع قاسم باشا
GMT 12:23 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
محمد كريم على السجادة الحمراء في مهرجان كان
GMT 15:26 2019 السبت ,18 أيار / مايو
اتحاد الكرة المصري يُعلن مقر إقامة مباراة الإسماعيلي والأهلي
GMT 11:58 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
قوات سورية الديمقراطية تبدأ حملة على تنظيم "داعش" في دير الزور
GMT 15:03 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
"الضرائب على الإنترنت" تطغى على نقاشات اجتماعات الربيع في واشنطن
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك