الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض
عادات تزيد العمر
واشنطن _سوريه24
نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة تشير إلى ضرورة اتباع خمس عادات صحية للوقاية من الأمراض وإطالة العمر.
ووفقا للدراسة، الخمس عادات هي الامتناع عن التدخين نهائيا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن شرب الكحول.
وتساهم هذه العادات في منح الإنسان سنوات يعيشها في صحة بعيدا عن أمراض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان أيضا.
وتعد هذه الدراسة امتدادا لدراسة أجرتها هارفارد في 2018، قالت إن اتباع هذه العادات يساهم بإطالة متوسط العمر الافتراضي للإنسان.
وكانت دراسات سابقة وجدت أن اتباع نمط حياة صحي يساهم بتحسين متوسط العمر المتوقع، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان.
.وقد يهمك أيضا:
علماء يؤكدون أن ممارسة الرياضة تُساعد على زيادة حاسة السمع جيدًا
دراسة دنماركية تكشف أن إصابة الحامل بـ"السكر" يعرّض المواليد لأمراض القلب المبكرة
- الأربعاء ,24 حزيران / يونيو GMT 13:54 2020 10 أطعمة دمجها سويًا ينقص الوزن ويساعد في التحكّم بالشهية
GMT 13:54 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
10 أطعمة دمجها سويًا ينقص الوزن ويساعد في التحكّم بالشهيةGMT 11:55 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
آثار صحية خطيرة قد يسببها معجون الأسنان المصنوع من الفحمGMT 12:07 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
نتائج مسحات المخالطين للمصاب بفيروس كورونا بحماة سلبيةGMT 17:13 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الليمون الصحية أبرزها يحسن عمل الجهاز الهضمىGMT 14:11 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
العلماء يقترحون خيارا لعلاج العمى لدى كبار السن"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 15:57 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 14:56 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أحوالك المالية تتحسن كما تتمنى
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 14:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحقق الأمنيات تصاعديًا كلما اقتربت من القسم الأخير من الشهر
GMT 20:13 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
انا والكورونا و المرأة في يومها العالمي
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 19:17 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
هتافات مدوية من جماهير الترجى أثتاء استقبال الأهلى في تونس
GMT 15:13 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
انطلاق فعاليات ملتقى ومعرض "حماية" بتعليم ينبع الثلاثاء المقبل
GMT 15:30 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
ارتفاع سعر الريال السعودي مقابل الدولار الأميركي الخميس
GMT 09:37 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
اكتشاف جسيم شبح لا ينبغي وجوده تحت مُسمى"النيوترينو العقيم"
GMT 21:17 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
معرض فني في باريس حول التراث النوبي وتنوع الثقافات في مصر
GMT 02:01 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
بوسي تعتبر "بيت السلايف" رسالة اجتماعية جميلة
GMT 00:00 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
السعودية تعلق الدوام الحكومي باستثناء 4 قطاعات لمدة 16 يوما بسبب كورونا
GMT 05:30 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الإعلامي خالد عليش يُؤكِّد على أنّه لا علاقة لـ"مين ع الباب" بـ"الكحيانين"
GMT 08:25 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
مباحثات مكثفة بين السعودية وأميركا للحفاظ على الاستقرار في المنطقة
GMT 22:19 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
وفاة الأمير متعب آل سعود الأخ غير الشقيق للملك سلمان
GMT 19:07 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بوتين "توسيع الحوار حول تقليص السلاح النووي يجب أن يتم عبر إشراك كل الدول التي تمتلكه"
GMT 22:03 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
سباح أخر يرفض مصافحة الصيني سون بسبب المنشطات
GMT 06:03 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
قضية استغلال القاصرات الأميركية تطال ابن ملكة بريطانيا
GMT 05:25 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
طرق بسطية وسهلة لإعادة تدوير الأشياء واستخدامها كديكورات جذابة
GMT 05:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتحسّن الظروف هذا الشهر وترتفع المعنويات بشكل كبير
GMT 19:05 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
متوسط أسعار الذهب في أسواق المال بالريال السعودي الأربعاء
GMT 02:10 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
تسمّم الجاسوس الروسي سيرغي سكريبال وابنته يوليا في سالزبوري
GMT 14:08 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
ريبروف يجتمع بلاعبي الأهلي ويطالبهم بالفوز على الاتحاد
GMT 07:50 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
قلادة تنتمي إلى "ديبورا" من صنع Hancocks London"
GMT 05:07 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
أربعة لاعبين إسرائيليين يعتدون جنسيًا على فتاة فاقدة للوعي
GMT 14:07 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
مفاجأة من الأهلي لوالدة الراحل محمد عبدالوهاب في عيد الأم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك