الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
بعد أن كانت موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض
تفاصيل مهمة بشان الدهون التي تُساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان
اتباع نظام غذائي غني بالدهون قد يعيق وظائف الدماغ.
لندن _سوريه24
الدهون موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض، إلا أن تجارب السنوات الأخيرة أثبتت أن بعض أنواع الدهون "جيدة"، بل وتساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان.
اقرأ أيضا:
نصائح خبراء التغذية للتخلُّص من دهون البطن والعادات الخاطئة
وذكر موقع "مي دي لينكس" أن الخبراء وجدوا أن الدهون الأحادية غير المشبعة هي "دهون جيدة"، كما أن الوجبات الغذائية قليلة الدهون "تقضي" على الدهون السيئة.
وتابع أن للدهون آثارا عديدة على مخ الإنسان، على اعتبار أن الدماغ يحتوي على 60 في المائة من الدهون، ويحتاج إلى أحماض دهنية للعمل بطريقة صحيحة.
إلا أن الإكثار من الدهون واتباع نظام غذائي غني بها، يعيق وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والتعلم والوظائف المعرفية الأخرى، حسب ما يقول المتخصصون.
وتوصلت الأبحاث الحديثة إلى أن التراجع المعرفي، الذي غالبا ما يحدث بين 45 و70 عاما، قد يكون ناتجا عن النظام الغذائي غير الصحي والغني بالدهون، وكانت الخلاصة أن "مستويات الدهون المرتفعة ترتبط تماما بالإدراك الأكثر ضعفا".
وأوضح موقع "مي دي لينكس" أن نسبة معينة من الدهون مفيدة لجسم الإنسان وتعزز وظائفه، إلا أن تجاوز المسموح به قد يؤدي إلى ظهور مشكلات كثيرة.
ومن بين هذه المشكلات الصحية انخفاض نسبة الإنسولين في الدم، وتراجع توليد الخلايا العصبية، وزيادة الالتهاب، وحدوث تغيير في الحاجز الدموي الدماغي، الذي يوصف بأنه الفاصل بين مجرى الدم والدماغ.
وقد يهمك أيضا:
علماء يكشفون نظام غذائي يحمي من الإصابة فيروس الإنفلونزا
"بنكرياس" صناعي يوفر الإنسولين للمرضى ويحمي الطائرات من السقوط
- الإثنين ,13 تموز / يوليو GMT 14:12 2020 مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبية
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 14:21 2020 "الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخين
- السبت ,11 تموز / يوليو GMT 13:49 2020 علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"
GMT 14:12 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبيةGMT 14:21 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخينGMT 12:50 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تصريحات "الصحة العالمية" حول جائحة "كورونا" تُجدّد الجدلGMT 13:49 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"GMT 13:45 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تعرَّف على علامات إصابة المريء بمرض خطير"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:07 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 11:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 15:08 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ابرز الاحداث اليومية عن شهر كانون الثاني 2020
GMT 14:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما
GMT 15:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 16:49 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
ماجدة زكي تصور "قوت القلوب" 15 ساعة يوميًا
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 13:49 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
"ليفربول" يحتفل بأعياد الميلاد أمام "نيوكاسل يونايتد" الأربعاء
GMT 08:02 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كونتوستافلوس مثيرة في حفل إطلاق فيلم "Diva"
GMT 13:34 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
مصادر تكشف السبب وراء تأخر تجديد عقد سييرا مع الاتحاد
GMT 09:43 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
رئيس مجلس الشعب السوري يتضامن مع لبنان بعد انفجار بيروت
GMT 14:05 2020 السبت ,02 أيار / مايو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 09:26 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
قطر تعلق عبور مواطني مجلس التعاون لحدودها باستخدام البطاقات الشخصية
GMT 20:55 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مُدرِّب ألمانيا السابق يُطالب بتأخير موعد إقامة مونديال قطر 2022
GMT 07:40 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
رزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق
GMT 18:15 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
تراجع عائد السندات الأميركية إلى أدنى مستوى يدفع الأسواق نحو المنطقة الحمراء
GMT 20:33 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس
سوائل طبيعية تحرق السعرات الحرارية وتمنع زيادة الوزن
GMT 04:27 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
هشام سليم يكشّف عن طبيعة دوره في مسلسل " كلبش 3"
GMT 07:28 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
جائزة البوكر للرواية العربية تُعلن عن القائمة القصيرة لعام 2019
GMT 05:38 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
عبير منير تؤكّد سعادتها بردود الفعل عن فيلم "ساعة رضا"
GMT 16:13 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
عجوز بريطانية تُنجِب للغير 13 مرة وتفكر في الحمل مجددًا
GMT 12:10 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
نيك بولن يؤكد أن الملكة اليزابيث لن تتخلى عن عرش المملكة المتحدة للأمير تشارلز
GMT 05:34 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الخطيب يُعلن أن الأهلي سيبني فريقَا بالانتقالات الشتوية
GMT 10:43 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
ترامب يبقي التهديد بفرق رسوم جمركية مخيمًا على حلفاء أميركا
GMT 17:01 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
شركة "إيني" العملاقة للنفط تؤكّد التزامها بالتنفيب عن الغاز الطبيعي في قبرص
GMT 08:30 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
الكونغرس يقر مشروع قانون يحظر تقديم المساعدات لمناطق حكم النظام السوري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك