الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
أكد خبراء التغذية ضرورة تناولها وهي طازجة
خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها
خضراوات تحميك من العطش
القاهرة - سورية 24
نصح خبراء التغذية بتناول مجموعة من الخضراوات الطازجة في نهار رمضان، للحماية من العطش، الذي ينتج نتيجة نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وهذه الخضراوات هي "الخس والخيار والفجر".
أولا: الخس
يعد الخس من الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه عالية، وعدد سعراته الحرارية قليلة، في وقت يمكن الاستعانة به في وجبة السحور أيضا.
ثانيا: الفجل
يحتوي الفجل علي 94 %من الماء والسوائل، وفيه مضادات للأكسدة أيضا، بالرغم من تصنيف البعض له على أنه من الخضروات الجافة.
ثالثا: الخيار
يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه كبيرة، لذلك ينصح به في وجبة السحور، وكذلك يمكن الاستفادة منه في عمل سلطة الجبن بالخيار والطماطم.
قد يهمـــك أيضــــا: دراسة حديثة تكشف تأثير تناول الجبن على جسم الإنسان وفوائده للقلب
- الإثنين ,13 تموز / يوليو GMT 14:12 2020 مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبية
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 14:21 2020 "الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخين
- السبت ,11 تموز / يوليو GMT 13:49 2020 علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"
GMT 14:12 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبيةGMT 14:21 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخينGMT 12:50 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تصريحات "الصحة العالمية" حول جائحة "كورونا" تُجدّد الجدلGMT 13:49 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"GMT 13:45 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تعرَّف على علامات إصابة المريء بمرض خطير"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 04:49 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 10:45 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء محبطة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 11:40 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
تنتظرك ظروف غير سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 08:44 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 16:21 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
يولد بعض الجدل مع أحد الزملاء أو أحد المقربين
GMT 11:29 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
يفاجئك هذا اليوم بما لم تكن تتوقعه
GMT 10:58 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة
GMT 12:45 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
2 مليون جنيه أجر نسرين طافش في مسلسل المداح بطولة حمادة هلال رمضان 2021
GMT 12:51 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 09:27 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 14:22 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
إليك أفضل برنامج سياحي في اليابان لمدة 7 أيام تعرّف عليه
GMT 07:31 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
نهيان بن مبارك يحضر حفل سفارة باكستان بمناسبة اليوم الوطني
GMT 01:52 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
"النقاز" يسب زملاءه و إبراهيم في طريقه للرحيل عن الزمالك
GMT 09:26 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
شباب بلوزداد يستھدف مھاجم الوداد البیضاوي أوكیشوكو
GMT 06:16 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
"كمبينسكي العثمان" أفضل فنادق الخبر لقربه من منطقة الأعمال
GMT 01:00 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
اندلاع حريق ضخم في شارع الباكستان في العاصمة السورية دمشق
GMT 14:57 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
استوحي أجمل إطلالات ريترو تألّقت بها غنى غندور مؤخراً
GMT 20:19 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
بلاغاً عن سرقة مخطوطات عالم التاريخ الطبيعي والجيولوجي البريطاني
GMT 15:00 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
تعرّف على موعد مباراة يوفنتوس ضد نابولي فى نهائي كأس إيطاليا
GMT 19:21 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
مصرف سورية المركزي يُحدِّد السعر التفضيلي للحوالات الواردة من الخارج
GMT 09:31 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
طلاب الطب البشري يكشفون عن انحياز فاضح لأبناء مسؤولين في جامعة طرطوس
GMT 11:22 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
"العايق" رواية جديدة لأميرة عز الدين في معرض الكتاب
GMT 02:47 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
الممثلة السورية جيني إسبر“نعم أعلنت إفلاسي من خلال انستغرام
GMT 05:17 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أجمل 10 معالم ووجهات سياحية في مدينة بوردو الفرنسية
GMT 09:48 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
"مقذوف معدني" يستدعي "بي إم دبليو" لسحب 350 ألف سيارة حول العالم
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك