إليك 3 مشروبات لتحسين الذاكرة أثناء الامتحانات

يُعاني كثيرون من النسيان أثناء فترة الامتحانات نتيجة الضغط النفسي والعصبي الذي تتعرض له، ونقدم لك هنا مشروبات طبيعية سهل إعدادها في مطبخ منزلك، تعزز من مستوى تركيز المخ، وتحسن من عملية التذكر.

الطماطم
فضلا عن كونه يعمل على تقوية جهاز المناعة ويقي الجسد من الالتهابات والسرطان فإن عصير الطماطم المُحلى بالسكر يطهر الجسد من السموم والدهون، بالإضافة إلى أن المعادن الموجودة به والفيتامينات تحفز الذاكرة.

التوت
يساعد عصير التوت في الحد من الإصابة بالألزهايمر، كما يعمل على تعزيز وظائف المخ، وزيادة قدرته على الحفظ والتخزين على المدى الطويل، وذلك عن طريق التخلص من البروتينات السامة التي تسبب النسيان.

إظهار الرسالة الأصلية
تعمل المواد الموجودة بالشيكولاتة الساخنة على تحفيز وإفراز هرمون الدوبامين الذي ينتجه الدماغ بشكل طبيعي، وهو مسؤول عن شعور الإنسان بالسعادة، كما تحفز على إفراز مادة السيروتونين والتي يمكن لها أن تؤمن للإنسان الشعور بصفاء الذهن.

قد يهمك أيضًا:

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

علماء يكتشفون علاجًا جديدًا لـ"القروح" مستخلص من "العسل"