مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان
آخر تحديث GMT15:21:24
 العرب اليوم -

مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان

الفنانة دينا الشربيني
القاهرة- سورية 24

علق محمد خالد، مدرب بالنادي الأهلي وأخصائي تغذية رياضية وعلاجية، على مقطع فيديو الفنانة دينا الشربيني الأخير، عبر حسابها على "إنستجرام"، والذي استعرضت خلاله مهاراتها في حمل الأوزان الثقيلة، قائلًا إن هذا تدريب مهم لعضلات الساقين، الذي يساعد على شد العضلات وتقويتها.وأضاف "خالد"، خلال حديثه ، أنها تحمل أوزانًا تتجاوز الـ50 كيلو جراما، "بس مينفعش البنات تقلدها، وإلا هيحصلهم مشاكل كتير زي الديسك وتمزق الأربطة وانزلاق غضروفي ومشاكل تانية".

وأوضح أنه لا يجب رفع أوزان ثقيلة إلا بعد تدريبات مستمرة لمدة لا تقل عن 6 أشهر، فضلًا عن تواجد مدرب متخصص يشرف على التدريبات، "يعني لو دينا لا قدر الله رفعت الأوزان غلط، يبقى في مدرب بيلحقها، قبل ما يسبب وجع في الظهر وضغط على الفقرات وانزلاق غضروفي".

مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دينا الشربيني تعود لممارسة تدريباتها الرياضية

وصلة غزل بين دينا الشربيني وابنة عمرو دياب

syria

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان مدرب يحذر الفتيات من تقليد الفنانة دينا الشربيني في رفع الأوزان



قصَّته الضيقة ناسبت قوامها وأظهرت رشاقتها

طُرق تنسيق الفساتين الكاجوال مِن وحي بيلا حديد

واشنطن - سورية 24

GMT 14:31 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حقائب باللون الوردي موضة خريف 2020 للباحثات عن التألّق
 العرب اليوم - حقائب باللون الوردي موضة خريف 2020 للباحثات عن التألّق

GMT 12:25 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشف ما وراء قصور "سان بطرسبرغ" الروسية
 العرب اليوم - اكتشف ما وراء قصور "سان بطرسبرغ" الروسية

GMT 19:44 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتصميم بيت فاخر بميزانية محدودة تعرف عليها
 العرب اليوم - نصائح لتصميم بيت فاخر بميزانية محدودة تعرف عليها

GMT 19:35 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

مذيعة بريطانية تظهر على الهواء وكأنها دون قدمين
 العرب اليوم - مذيعة بريطانية تظهر على الهواء وكأنها دون قدمين

GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 202

GMT 12:32 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

خواتم ذهب أصفر أحدث موضة

GMT 14:25 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار مجالس ضيوف فخمة وملفتة تليق بمنزلك

GMT 04:37 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

أبرز ديكورات موائد الطعام احتفالًا برأس السنة 2020 تعرف عليها

GMT 04:39 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

زواج الموسيقار طاهر مامللي والصحفية مرح ماشي وهذه التفاصيل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24