الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
6 فوائد غير متوقعة لـ"الأملاح المعدنية"
الأملاح المعدنية
القاهرة - سورية 24
قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن دور الأملاح المعدنية الخطير فى الجسم حيث تتواجد بصورة كبيرة فى الفاكهة والخضراوات الطازجة وليس من خلال تناول الملح ويجب عدم الإسراف فى تناولها.
وأضاف "سعيد" أن أهمية الأملاح المعدنية فى الجسم ترجع إلى عدة أسباب، هى:
- معادن يحتاجها الجسم بمعدل عالى وتدخل فى تكوين العظام والأسنان: مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية
-تدخل في تكوين الهرمونات والإنزيمات والفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم
- الأملاح المعدنية تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم
- تنظم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الإصابة بالجفاف: كالصوديوم و البوتاسيوم
- تضبط التوازن الحمضي والقلوي ميزان حمضية وقلوية الدم ، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .
GMT 14:01 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
تعرف علي فوائد النعناع الصحة والجماليةGMT 13:57 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
9 فوائد مدهشة لتناول الفاصوليا البيضاءGMT 13:54 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
5 فوائد عند تناول كوب المياه في أوقات معينةGMT 13:52 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
10 فوائد غير متوقعة لممارسة رياضة السباحةGMT 13:50 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
فوائد الكمون وخل التفاح في تقليل الوزن الزائد"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 09:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 09:35 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الأربعاء 7 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 22:41 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
الإسماعيلي يعلن أنه لن يعترض على تأجيل لقاء الرجاء البيضاوي
GMT 11:17 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
لافروف يتوعد الإرهابيين في إدلب بـ رد ساحق
GMT 21:36 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
الرائد يكثف تحضيراته لمواجهة النصر في الدوري السعودي
GMT 12:04 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
التعادل الإيجابي يحسم قمة نابولي وميلان في الدوري الإيطالي
GMT 16:07 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
اتحاد الكرة الجزائري ينفي نيته حلّ رابطة دوري المحترفين واستبدالها
GMT 10:18 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يعلن دراسة وقف شحنات النفط القادمة من السعودية
GMT 05:26 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي السعودي يقطع الطريق على الأندية المحلية ويُجدد عقد محمد الربيعي
GMT 05:01 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
اللاعب محمد صلاح وزوجته يساندان ليفربول أمام برشلونة
GMT 09:22 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
القوات الحكومية السورية تصد هجومًا لمسلحي "الجيش الحر" شمال حلب
GMT 15:17 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
تقدم مذكرة احتجاجية إلى مجلس الأمن ضد تهديدات الاحتلال لشخص الرئيس الفلسطيني
GMT 15:22 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
الشاب آرام آدم يتغلب على الرجال في بطولة الجمهورية للشطرنج
GMT 00:16 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
الوليد بن طلال يؤكد "أدعم وطني وقيادتي بكل قلبي وبكامل إرادتي"
GMT 00:13 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
سمية الخشاب تكشف تعرضها للتحرش فى سيارتها وعلى مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 04:48 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
لافروف يؤكد لجنة التحقيق الدولية المعنية بسورية لا تلتزم بالحقائق الملموسة
GMT 23:41 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
الأهلي المصري يطارد بطلي تونس للحصول على المستحقات المالية للقلعة الحمراء
GMT 19:14 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
الليرة التركية تسجل أدنى مستوى منذ مايو بعد قفزة في التضخم
GMT 10:04 2020 السبت ,23 أيار / مايو
الشاعر علي الدندح يؤكد للقصيدة نوافذ عالية لا يدخلها إلا الموهوبون
GMT 00:21 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
كاراجر يكشف اعتماد كلوب على الشباب ينقذ أموال ليفربول
GMT 19:16 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
"كيا" تكشف عن سورينتو الجديدة كليًا في 2021
GMT 15:46 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
فرنسا وبريطانيا وألمانيا تفعل آلية فض النزاع في الاتفاق النووي الإيراني
GMT 04:08 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
صورة قديمة تكشف متانة الصداقة بين أحلام وأصالة تُشعل مواقع التواصل
GMT 14:04 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
علالو يُؤكّد على أنّ الدوري الجزائري لا يزال بعيدًا عن الاحتراف
GMT 10:16 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الدفاع الروسية: الجيش السوري يصد هجومين للتشكيلات المسلحة في إدلب
GMT 06:53 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
ظاهرة الأصوات المُخيفة في المناطق الساحلية في البحر المتوسط تُثير السكان
GMT 09:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تفاصيل يكشفها أحمد شوقي عن عدد الأفلام الروائية المشاركة في مهرجان القاهرة السينمائي
GMT 07:07 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت اللوز المر لتبييض المنطقة الحساسة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك