الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - سورية 24
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمــــك أيضــــا:
إتيكيت أكل الستيك و اللحم المشوى
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم
- الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو GMT 15:47 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهندي
GMT 13:48 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 15:52 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حشوة السمبوسة الهنديةGMT 15:47 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالزبدة من المطبخ الهنديGMT 15:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير طاجن الروبيان بالصلصة للرجيمGMT 15:41 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج محشي بالخضار"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 11:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 09:57 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك
GMT 07:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
سيتمحور الشهر حول المسؤوليات الشخصية والمسائل العائليّة
GMT 20:02 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
اضطراب طقس الفضاء أكثر من الذين يعيشون في خطوط العرض الوسطى
GMT 07:53 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
رحيل الشاعر سليمان المشيني مؤلف أهزوجة "فدوى لعيونك يا أردن"
GMT 05:00 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
معلومات جديدة عن فارق السن بين هيفاء وهبي ومحمد وزيري
GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
انهيار دفاعات الفصائل المسلّحة للجماعات الإرهابية في ريف إدلب الجنوبي
GMT 16:57 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ننشر قصص أفضل 10 أفلام كلاسيكية باختيار الجمهور
GMT 09:18 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
حرب أكتوبر المجيدة تحقق كل أهدافها
GMT 19:10 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
الحمد الله يبحث مع المفوض الأوروبي لشؤون الأمن آخر التطورات السياسية
GMT 11:19 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
بوتين يأمل بأن يقدم المنتخب الروسي أداء قويا في كأس العالم
GMT 13:31 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
هزة أرضية تضرب مصر بقوة 4.6 ريختر
GMT 20:50 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
زلزالا بقوة 4.6 درجة ضرب داغستان
GMT 19:30 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
إعادة إيران إلى طاولة المفاوضات من أجل الاتفاق حول "معاهدة" جديدة
GMT 11:52 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أشخاص يمتلكون أجسامًا مضادة ضد "كورونا" رغم عدم إصابتهم بالفيروس
GMT 14:48 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فايلر يطلب تقريرًا عن استعدادات وإصابات الوداد قبل صدام الأهلي
GMT 09:14 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
تقرير يُوضِّح أنّ نجم ريال مدريد مُهدَّد بالسجن لمدة 3 أعوام في صربيا
GMT 06:39 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
"لوح خشبي" حيلة مِن مطعم ألماني للاستمرار وسط "أزمة كورونا"
GMT 08:45 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
شوقي يؤكّد أن التحكم في شهادات ومناهج المدارس الدولية يتم من خلال الجهة المانحة
GMT 16:25 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
"كورونا" يُعقّد رحيل هاري كين عن توتنهام في الصيف المقبل
GMT 08:24 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس
عثمان الخشت يشيد بدور الجيش في تعقيم وتطهير جامعة القاهرة
GMT 20:17 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
لايبزيج يؤكد إقامة مباراة توتنهام في موعدها المقرر بحضور جمهور
GMT 18:34 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 13:10 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
بومبيو يدين الهجوم الصاروخي الإيراني في اتصال هاتفي مع عبد المهدي
GMT 20:34 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أحمد السعدني يوضح سبب اعتذاره لمسلسل هيفاء وهبي
GMT 14:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك
GMT 05:51 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
سالم يوضح أسباب الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي ويحذّر من التدخين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك