إليك مجموعة من الأطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات
آخر تحديث GMT01:52:27
 العرب اليوم -

إليك مجموعة من الأطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - إليك مجموعة من الأطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات

أطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات
القاهره-سورية 24

تُشير الدراسات إلى أن المشاكل المتعلقة بالقلب، مثل، ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والكولسترول، يمكنك تحجيمها إلى أقصى حد عن طريق التغذية. إليك مجموعة من الأطعمة، تُساعد على فتح الأوعية الدموية المسدودة، وتحمي شرايينك من الجلطات:

- البرتقال: مصدر رائع للألياف والبوتاسيوم، الذي يُقلل ضغط الدم المرتفع.

- الثوم" طعام غني بمضادات الالتهابات، والمواد التي تمنع الشرايين من الانسداد.

-  يحتوي العنب الأحمر على مضادات للأكسدة، تُساعد على خفض الكولسترول.

- تعمل الشوكولا وخاصة الداكنة على خفض الضغط المرتفع وأيضًا الكولسترول.

- يساعد السردين على خفض الكولسترول، وتزويد القلب بالدهون الصحية حتى لا تصاب العضلة بالندوب.

- العدس: غني بالبوتاسيوم، والألياف، والبروتين الخالي من الدهون، وهو مع غيره من البقول من المغذيات التي تحمي القلب من الجلطات.

-  يأتي اللوز في صدارة المكسرات التي تحمي الشرايين من الجلطات.

- الرمان: مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تمتع تكوّن الجلطات على جدران الشرايين.

-  يحتوي الشمندر "البنجر" على مغذيات تقوّي عضلة القلب.

- السلمون مثل السردين من الأسماك الغنية بدهون "أوميغا3" والكولسترول الجيد، الذي يطرد الكولسترول الضار.

- لتقليل التهابات الجسم أضف الكركم إلى طعامك، وللحفاظ على سيولة الدم ومنع تجلّطه تناول الزنجبيل.

- التفاح من الأطعمة التي تحمي القلب من الأمراض.

قد يهمك أيضاً :

الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرة

أعراض تجهلها النساء وترتبط بحدوث النوبات القلبية منها الشعور بالألم في الذراعين

 
syria

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إليك مجموعة من الأطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات إليك مجموعة من الأطعمة تمنع انسداد الشرايين والجلطات



GMT 17:22 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

جونسون: سلالة كورونا البريطانية أكثر فتكا

GMT 16:40 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

بريطانيا تسجل أكثر من 1400 وفاة جديدة بكورونا

GMT 16:38 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

بريطانيا تسجل أكثر من 1400 وفاة جديدة بكورونا

GMT 16:32 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

السعودية تسجل 213 إصابة جديدة بكورونا و188 حالة شفاء

سيرين عبد النور بإطلالة جمالية ملفتة في أحدث ظهور لها

بيروت - سورية 24

GMT 18:06 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

أحدث صيحات حقائب يد نسائية موضة ربيع 2021
 العرب اليوم - أحدث صيحات حقائب يد نسائية موضة ربيع 2021

GMT 16:47 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

10 من أفضل الأنشطة السياحية في خور دبي 2021
 العرب اليوم - 10 من أفضل الأنشطة السياحية في خور دبي 2021

GMT 17:59 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

أفكار فريدة لديكورات حوائط غرفة نومك تعرف عليها
 العرب اليوم - أفكار فريدة لديكورات حوائط غرفة نومك تعرف عليها

GMT 22:11 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

الموت يغيّب الزميل سامي حداد بعد عقود من التألق الاعلامي
 العرب اليوم - الموت يغيّب الزميل سامي حداد بعد عقود من التألق الاعلامي

GMT 17:36 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير

تعرف على أهم صيحات الموضة الغريبة لعام 2021
 العرب اليوم - تعرف على أهم صيحات الموضة الغريبة لعام 2021

GMT 16:32 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

جبل حفيت الصحراوي" تجربة فريدة لعشاق المغامرة في الإمارات
 العرب اليوم - جبل حفيت الصحراوي" تجربة فريدة لعشاق المغامرة في الإمارات

GMT 17:43 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

حليمة بولند تتعرض للسخرية على مواقع التواصل الاجتماعي
 العرب اليوم - حليمة بولند تتعرض للسخرية على مواقع التواصل الاجتماعي

GMT 22:46 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

فساتين خطوبة مطرزة لإطلالة إستثنائية فخمة

GMT 10:43 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

"جيب رينيجيد" 2020 تحصل على لقب الأكثر أمانًا مِن معهد أميركي

GMT 06:46 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تصف الفنانة التونسية هند صبري بالمرأة الاستثنائية

GMT 07:22 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على موعد عرض "كابتن ماجد" عبر "إم بي سي 3"

GMT 12:34 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس

Daily Taurus

GMT 12:32 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرف على أجمل الأماكن في العالم لقضاء "شهر العسل"

GMT 07:56 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

خدعة بسيطة تمكنك من الظهور بشكل أنحف في "البيكيني "

GMT 07:57 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

تسريب صور عارية للنجمة الأميركية هايلي أتويل

GMT 09:22 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فريال يوسف تؤكد أن تفاعل الجمهور مع "لحظة من فضلك" أسعدها

GMT 11:50 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

علماء يكشفون فوائد البقوليات لصحة الإنسان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24