الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:43:57
آخر تحديث GMT04:43:57
6 فوائد غير متوقعة لـ"الأملاح المعدنية"
الأملاح المعدنية
القاهرة - سورية 24
قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن دور الأملاح المعدنية الخطير فى الجسم حيث تتواجد بصورة كبيرة فى الفاكهة والخضراوات الطازجة وليس من خلال تناول الملح ويجب عدم الإسراف فى تناولها.
وأضاف "سعيد" أن أهمية الأملاح المعدنية فى الجسم ترجع إلى عدة أسباب، هى:
- معادن يحتاجها الجسم بمعدل عالى وتدخل فى تكوين العظام والأسنان: مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية
-تدخل في تكوين الهرمونات والإنزيمات والفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم
- الأملاح المعدنية تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم
- تنظم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الإصابة بالجفاف: كالصوديوم و البوتاسيوم
- تضبط التوازن الحمضي والقلوي ميزان حمضية وقلوية الدم ، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .
GMT 14:01 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
تعرف علي فوائد النعناع الصحة والجماليةGMT 13:57 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
9 فوائد مدهشة لتناول الفاصوليا البيضاءGMT 13:54 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
5 فوائد عند تناول كوب المياه في أوقات معينةGMT 13:52 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
10 فوائد غير متوقعة لممارسة رياضة السباحةGMT 13:50 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
فوائد الكمون وخل التفاح في تقليل الوزن الزائد"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 18:05 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
بدء تنفيذ حظر هواوي في المدن الفرنسية
GMT 18:00 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
ارتفاع عدد المسافرين في مطارات أميركا إلى أعلى مستوى منذ 2020
GMT 10:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الميزان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 05:52 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
الحكومة السورية تعلن عن إجراءات جديدة بخصوص كورونا
GMT 10:16 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الاردن والكويت.. تشابه إلى حد التطابق
GMT 14:09 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
التحقيق مع المهدي بنعبيد أمام اللجنة التأديبية للاتحاد الأفريقي
GMT 08:44 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
مارادونا يغضب من "المُحتال" ويُقاطِع فيلمًا عن حياته
GMT 18:37 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
ليفربول ينافس دورتموند للتعاقد مع لاعب أياكس أمستردام
GMT 12:01 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
10 عادات سيئة تعجل من ظهور علامات الشيخوخة
GMT 11:51 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الأوروبي يكشف موعد مؤتمر "بروكسل" الثالث بشأن سورية
GMT 18:54 2021 الجمعة ,05 آذار/ مارس
الأمن الإسرائيلي لم يكشف أدلة تثبت دور إيران بالتسرب النفطي في المتوسط
GMT 08:14 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
"مكافحة المخدرات السورية" يعتقل 7 أشخاص ويصادر 22 كيلوغراما من الحشيش
GMT 00:35 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
بطل أولمبي يطالب بالسماح للرياضيين بالاحتجاجات السلمية خلال الأولمبياد
GMT 11:21 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
الأهلي يستأنف تدريباته السبت ورينيه فايلر يقود التمرين بعد سلبية المسحة
GMT 06:44 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
ترامب يوضّح أنه سينتصر ولا يريد لشخص منخفض الذكاء تولي حكم أميركا
GMT 17:52 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
بايرن ميونخ يتبرع بـ350 ألف يورو لأندية الهواة في ولاية بافاريا
GMT 10:27 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
روسيا تكشف عن إجراء اختبارات لأحدث دبابات العالم في القتال بسورية
GMT 17:47 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس
رئيس نادي غيلينغهام يحث أندية الدوري الممتاز على دعم الفرق الضعيفة
GMT 18:49 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
"اليويفا" يؤجل نهائيات دوري الأبطال والدوري الأوروبي لأجل غير مسمى
GMT 10:23 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
جلسة طارئة للاتحاد البرلمانى العربى السبت
GMT 12:47 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
جامعة دمشق تُصدر نتائج مفاضلة ملء الشواغر الخاصة بمقاعد الطلاب العرب والأجانب
GMT 08:16 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
مديرة صندوق النقد تؤكد أن التوترات تسببت في فقدان النمو
GMT 13:46 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
ليون يستعيد صدارة الدوري المكسيكي بثلاثية في شباك باتشوكا
GMT 00:55 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
ابن خالد صالح يحيي ذكرى ميلاد والده الـ56 ويعلن اعتزازه بوالده
GMT 10:28 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
أوروبا وأميركا تتجاهلان "تهديد السيارات" في واشنطن
GMT 04:52 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
فوز أحمد حجازي وعبد الحزيز المقالح بجائزة "أحمد شوقي" الدولية في مصر
GMT 20:18 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
إزالة الأبنية الآيلة للسقوط في شارع المسعودية بحمص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك