القاهرة - سورية 24
هناك فوائد عديدة لتناول المياه للتخلص من الإصابة ببعض الأمراض كما أنها تساعد على إنقاص الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 5 فوائد تناول كوب المياه في أوقات معينة.
1-تناول كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي.
2-تناول كوب من المياه قبل النوم يمنع الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة ويحافظ على الجسم مرطبًا وغنيًا بالسوائل المفيدة.
3-تناول كوب من الماء قبل الأكل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن وتقليل شهيتك في تناول الطعام.
4-تناول 2 كوب من المياه بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيوية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية.
5-شرب من 8 إلى 10 أكواب من المياه يوميًا يساعد على طرد السموم من الجسم التخلص من الإمساك، والمحافظة على الوزن.
أرسل تعليقك